ภาวะข้อไหล่ติดรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs (Non-Communicable Diseases) เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะสมต่อเนื่อง โดยสาเหตุหลักส่วนใหญ่ เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ซึ่งหากไม่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต หรือไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องภายใต้คำแนะนำจากแพทย์อาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

เป็นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานในออฟฟิศเป็นระยะเวลานาน โดยไม่ขยับตัว ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ออกกำลังซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรค ตัวอย่างของกลุ่มโรค NCDs เช่น 

• โรคเบาหวาน คือ โรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าปกติ เนื่องจากกลไกการควบคุมระดับน้ำตาลผิดปกติ ยกตัวอย่างเช่น ภาวะการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) หากไม่ได้รับการรักษา อาจก่อเกิดโรคและอาการแทรกซ้อนขึ้น
• โรคความดันโลหิตสูง คือ ภาวะความดันในหลอดเลือดแดงที่มีค่าสูงเกินปกติ (140/90 มิลลิเมตรปรอท) ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น หากไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้
• โรคไขมันในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดมากกว่าปกติ ไขมันที่สูงนั้นอาจเป็นโคเลสเตอรอล (Cholesterol) หรือ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เส้นเลือดตีบหรืออุดตัน 
• โรคอ้วนลงพุง คือ กลุ่มอาการที่เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ส่งผลให้ผู้ป่วยมีไขมันสะสมในช่องท้อง (Visceral fat) และมีรอบเอวขนาดใหญ่  ซึ่งมีความสัมพันธ์กับโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่จะเกิดขึ้นภายหลัง

สาเหตุของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

โรคติดต่อไม่เรื้อรัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลักส่วนใหญ่ เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนการ เช่น อาหารที่มีรสชาติหวาน มัน เค็ม ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ผู้ป่วยบางส่วนเกิดจากพันธุกรรม ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและต่อเนื่องจากแพทย์ อาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆตามมา และเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคติดต่อไม่เรื้อรังยังมีโอกาสทำให้เกิดความเครียด ท้อแท้ หมดกำลังใจในการใช้ชีวิต จนอาจนำไปสู่โรคเครียดหรือโรคซึมเศร้าได้

การป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

โรคเรื้อรังนั้นมีหลายลักษณะและเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยอาจเกิดขึ้นในร่างกายเป็นเวลานานกว่าจะแสดงอาการ และอาจทำให้อวัยวะบางส่วนในร่างกายเกิดปัญหาหรือใช้งานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งโรคเรื้อรังบางชนิดยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทั้งนี้การป้องกันไม่ให้เกิดโรคสามารถทำได้เพียงแค่ปรับพฤติกรรม ดังนี้

• ตรวจเช็คหาปัจจัยเสี่ยงของโรคเรื้อรังเป็นประจำทุกปี 
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
• งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่
• พักผ่อนให้เพียงพอ

 ที่พรีโมแคร์

PrimoCare Medical เราพร้อมอยู่เคียงข้างคุณ ช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคร้ายด้วยแพ็คเกจตรวจสุขภาพ และโปรแกรม Lifestyle Medicine ที่สร้างขึ้นมาโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำปรึกษาอย่างใส่ใจเเละชัดเจน โดยมีผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางความใส่ใจ เเละมีส่วนร่วมในการดูเเลสุขภาพ ภายใต้การดูเเลอย่างใกล้ชิดเเละต่อเนื่องจาก บุคลากรทางการเเพทย์ของพรีโมเเคร์ ให้คุณได้มีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

• บริการตรวจคัดกรองโรคเรื้อรังที่่นำไปสู่ความเจ็บป่วย : 

1. PrimoCare Cardio (ตรวจคัดกรองโรคหลอดเลือดหัวใจ) 
2. PrimoCare Diabetes (ตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน) 
3. PrimoCare Hypertension (ตรวจคัดกรองโรคความดันโลหิตสูง) 
4. PrimoCare Hyperlipidemia (ตรวจคัดกรองโรคไขมันในเลือดผิดปกติ)

• Lifestyle Medicine : โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable diseases: NCDs) มีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ในการดำเนินวิถีชีวิตจึงถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้ร่างกายสามารถใช้งานได้อย่างสมบูรณ์
• โภชนบำบัด (Diet Therapy) : อาหารที่ช่วยรักษาหรือช่วยให้สามารถควบคุมตัวโรค ตามแนวทางการรักษาแบบองค์รวม การกินอาหารที่เหมาะสมมีส่วนช่วยในการรักษาโรค พรีโมแคร์ให้คำปรึกษา เเนะนำ โภชนาการอาหารที่เหมาะสมกับโรคที่เป็นอยู่ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย และดูแลสุขภาพให้ครบถ้วน

Reference

• NCDs อันตรายถึงชีวิต ป้องกันได้เพียงปรับพฤติกรรม
• โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (โรค NCDs)
• โรคเรื้อรัง NCDs
• กลุ่มโรคไม่ติดต่อ (NCDs)…