Primocare Medical | th

อีเมล [email protected]

บทความของเรา

หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้

บทความของเรา

หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้

อาหารบำรุงหัวใจมีอะไรบ้าง? เลือกกินเลือกซื้ออย่างไร? เริ่มต้นป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองกับคำแนะนำจากนักโภชนาการพรีโมแคร์
หยุดทำร้ายสุขภาพหัวใจ เริ่มต้นใหม่กับ 6 อาหารบำรุงหัวใจ อาหารไขมันดี อร่อย มีประโยชน์ มากคุณค่าสารอา ...
เคยติดโควิด-19 มาก่อน มีโอกาสติดเชื้อซ้ำรอบ 2 ได้ไหม มีวิธีสังเกตอาการอย่างไร และใครบ้างที่เป็นกลุ่มเสี่ยง หาคำตอบในบทความนี้
ติดโควิดมาก่อนก็ติดเชื้อซ้ำอีกได้ มาดูกันว่าใครบ้างที่เสี่ยงติดเชื้อซ้ำรอบ 2 และจะมีอาการอย่างไรบ้าง ...
อะไรกันแน่ที่ทำให้ออกกำลังกาย คุมอาหาร แล้วน้ำหนักไม่ลดลง และจะมีวิธีแก้อย่างไรการลดน้ำหนักครั้งนี้ถึงจะเห็นผลตามเป้าหมาย
ออกกำลังกาย-คุมอาหารมานาน แต่น้ำหนักยังไม่ลดสักที ถึงเวลาเช็คว่ามีพฤติกรรมเพิ่มน้ำหนักต่อไปนี้หรือไม ...
รู้สาเหตุของนิ้วล็อคที่มากกว่าการกดมือถือ และเทคนิคป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยท่าบริหารนิ้วล็อค ลดอาการปวดเกร็งใน 1-2 นาที
ป้องกันอาการนิ้วล็อคตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยท่าบริหารนิ้วล็อค ลดอาการปวดเกร็งใน 1-2 นาที จากคุณหมอพรีโมแคร ...
แจกท่ายืดกล้ามเนื้อง่ายๆ ทุกส่วน จากนักกายภาพพรีโมแคร์ ลาขาดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม ทำทุกวัน 2-3 นาทีที่โต๊ะทำงาน
ปรับท่าทางลดปวดหลัง ปรับโครงสร้างร่างกายเพื่อสุขภาพดีในระยะยาว กับท่าเดิน ท่ายืน ท่านั่ง และท่ายกของ ...
ไขมันดี หรือไขมันเลว? เลือกให้ถูก คุณหมอพรีโมแคร์รู้จักไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัว ความต่างที่ส่งผลต่อสุขภาพ
มื้ออาหารสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเลี่ยงไขมันเสมอไป มารู้จักไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว-ไม่อิ่มตัว ควรเลือก ...