อีเมล [email protected]

บทความของเรา

หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้

บทความของเรา

หลากหลายเรื่องสุขภาพน่ารู้

อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน อะไรควรเลี่ยง แนวทางวางแผนมื้ออาหารคุมน้ำตาลในเลือดจากนักโภชนาการ และตัวอย่างเมนูอาหารผู้ป่วยเบาหวาน
คนเป็นเบาหวานควรเลือกกินอย่างไรให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง แนะนำหลากวิธีวางแผนมื้ออาหารง่ายๆ ...
เจาะลึกวิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด ตั้งแต่ขั้นตอนการเลือก ล้าง และรับประทาน ทำอย่างไรให้แน่ใจว่าปลอดสารพิษและเชื้อโรคปนเปื้อน
วิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดสารพิษ วิธีไหนดีที่สุด? กินผักผลไม้สดต้องระวังโควิด-19 หรือไม่? คลิกเพื ...
วิธีละลายเนื้อสัตว์แช่แข็งแต่ละชนิดที่ถูกต้อง ปลอดภัย ไม่ต้องกังวลเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อน วิธีที่คุณทำอยู่ถูกหรือผิด เช็คที่นี่
วิธีละลายเนื้อแช่แข็งที่คุณทำอยู่ถูกต้องแล้วหรือยัง เช็คให้ชัวร์กับนักโภชนาการพรีโมแคร์ในบทความนี้ ...
ปลูกต้นไม้ในห้องนอนมีอันตราย​หรือไม่? เทคนิคการเลื​อก​และดูแลต้นไม้ไม่ให้เป็นบ่อเกิดเชื้อราในบ้าน​ และเพิ่มอากาศ​บริสุทธิ์​
เทรนด์ฮิตประจำปี​​ 2021 กับการปลูกต้นไม้​ในบ้าน ปลูกต้นไม้ในห้องนอนอันตรายหรือไม่​ หาคำตอบได้ที่นี่ ...
เป็นประจำเดือน ออกกำลังกายได้ไหม? ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง​ แบบไหนที่ควรเลี่ยง​ ตลอดจนวิธีวางแผนออกกำลังในแต่ละช่วงของรอบเดือน
เคลียร์ข้อสงสัยการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือน ทำได้ไหม​ ทำไมออกกำลังกายแล้วประจำเดือนมาไม่ปกติ? ...
นอนกลางวันดีจริงไหม? งีบกี่นาทีถึงจะดี? รวมเทคนิคการงีบหลับ​ฉบับโปร​ที่จะช่วยให้ตื่นมาสดชื่น​ ไม่ปวดหัว​ ไม่งัวเงียกว่าเก่า
งีบกี่นาทีให้ตื่นมาสดชื่นที่สุด ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือตอนไหน รับเคล็ดลับการนอนกลางวันฉบับโปรได้ที่นี ...